ダイエット

浜崎あゆみ、食べても太らない生活&マインドを語る

人気のおすすめ記事

  1. iPhone7/iPhone7Plusユーザー必見!ApplePayは設定した?生活が変わるよ!
  2. スマホの通話料金を劇的に下げる裏ワザ!LINEの無料通話じゃなくて電話番号での通話やで!
  3. iPodやタブレットなど「電話番号のない端末」でLINEを使う裏ワザ!もちろん通話も無料!
  4. ヤフオク詐欺にあった話...これ見て勉強したうえで笑ってやってください...

アメーバニュースでは、
浜崎あゆみのダイエット法について書いている。

最近は食生活の改善に加えて、
メンタル面の重要性を感じているそう。

「これ食べたら太るな~」と考えるのではなく、
「これおいしかったな~」と考えるといい感じだと言っている。

浜崎あゆみは、
食事だけでなく、運動も積極的に行っている。

だから、食事やメンタルだけで
ダイエットしているわけではない。

しかし、考え方というのは大事です。

ダイエットで、
まず始めに実践してほしいこと・・・・。

それは「おいしい」と
思って食事をすることです。

太るから食べたくないと考えてはいけません。

この食事は自分のカラダとココロを
正常にしてくれる、ありがたい食事だと考えてください。

人間は「食べたもの」と
「考えたこと」で作られているのです。

ダイエットするためには
「食べ物」と「考え方」を正常にしないといけません。

肥満になる方は、だいたい
「太りたくない」から食べないのですね。

だから、過食するときに
「嫌だ」「食べるのは嫌だ」と思いながら食べているはずです。

そして、食欲を抑えられない
自分も「大嫌いだ」と思っているはずなのです。

しかし、あらゆる
物や考えには「波動」があります。

あなたは「嫌い」なものを食べ、
自分も「嫌い」になっているのです。

つまり、自分の中に、
「嫌い」「嫌い」「嫌い」が無数に詰まっているのです。

あなたは、嫌いな栄養素と
嫌いな考え方で作られてしまいました。

だからこそ、感情も体調も正常に機能しないのです。

その結果、さらに自律神経と
感情が混乱してメチャクチャになります。

おそらく栄養素もちゃんと
吸収されていないでしょう。

この「嫌だ」という感情を、
まずは「好きだ」にかえる必要があります。

だから「おいしい」と思って食べて欲しいのです。

この食べものは、
自分に必要なのだと考えてください。

そして、食べるものは、
加工食品ではなく、果物、野菜、ごはんなど、
元のカタチが分かるものを食べてください。

正しい食事で、
まともな栄養を補給することが大事です。

食べることは、「悪いこと」ではありません。
だから、どうどうと食べていいのです。

そして、お菓子や加工食品では
カラダの要求に答えられませんから、
なるべく食べないようにしましょう。

できれば、良質な生鮮食品を

「おいしい」と感じてください。

そして、感謝の思いで食べるのです。

それが、ダイエットの第一歩なのです。

食べ物といっても
もともと命を持っています。

食べるということは、
食物の命を頂いているのです。

だから手を合わせて
「頂きます」というのです。

これは、食物を供養しているのです。
それを考えれば、食べ物を粗末にできません。

大事な命を頂くのですから、
せめて「おいしい」と感謝しながら食べたいものです。

それが、食生活を正しくします。
そうすれば、あなたはスリムになってゆくのです。

ぜひ、参考にしてくださいね^^☆

お役立ち情報をもう1記事読んでみませんか

  1. マクドナルドでポテトやドリンクを無料で貰う裏ワザ!※悪用厳禁
  2. Facebookの投稿を本当に仲の良い友達だけに公開する方法!
  3. これでiPhone7への機種変更も安心!超簡単LINEのトーク履歴引き継ぎ方法

関連記事

  1. ダイエット

    大豆ダイエットの効果?

    大豆がダイエットに効果あるのはご存知でしょうか???それは「低脂肪」な…

  2. ダイエット

    注目ダイエット成分

    キチンキトサンエビやカニなどの殻に含まれる不溶性の植物繊維成分です…

  3. ダイエット

    基礎代謝量が上がる?生活習慣を改善すればダイエットに苦労知らずな痩せやすい体に

    このサイトでも何度も書いている内容ですが、効率よく健康的に長続きするダ…

  4. ダイエット

    ダイエット2日目

    晩ご飯抜きダイエットを開始して2日目。さすがに寝る前にお腹がすいた。ダ…

  5. ダイエット

    朝バナナダイエットは体が冷える恐れあり!

    いろんなダイエット方法がありますが、最近話題になった朝バナナダイエット…

  6. ダイエット

    ダイエットにはやっぱり運動?

    当たり前の事ですが、意外と理解されないのが運動です。えっ!?と思われる…

最近の記事

  1. 外出先からBASEの納品書をiPhoneだけを使ってメールで送信したマル秘な方法
  2. 関西人がiPhone7のSuicaを電車とコンビニで試してみた!Apple Payはかなり使えそう!
  3. 完全なる落とし穴!?iPhone7 / iPhone7Plusに機種変更するのはちょっと考えたほうがいいぞ
  1. 演歌歌手にお金持ちが多い理由を知ったら誰でも成功できそうな気がしてくる

    マーケティング

    演歌歌手にお金持ちが多い理由を知ったら誰でも成功できそうな気がしてくる
  2. a1180_003074.jpg

    IT

    病院の待ち時間は短縮されない?処方箋薬のネット販売が禁止
  3. 学生がオワハラに苦しめられているぞ!オワハラって何?

    ニュース

    学生がオワハラに苦しめられているぞ!オワハラって何?
  4. ダイエット

    お腹周りをスッキリさせるには?
  5. Google検索すると出てきた!?Google アカウントの最新情報?データの設定機能が向上しました?

    WEB

    Google検索すると出てきた!?Google アカウントの最新情報?データの設…
PAGE TOP