本日は、、、 ダイエット無視で飲みに行ってしまった (*´∀`*) もちろん満腹になるまで食べたり飲んだりしてないですがね。 晩ご飯抜きダイエットも3日に入りましたが、 体の調子が良くなってきたような気がします♪ ↓↓↓ […]

晩ご飯抜きダイエットを開始して2日目。 さすがに寝る前にお腹がすいた。 ダイエットもいいけど 空腹じゃ寝られん。 という事で 煎餅2枚とバナナを食べてしまった。 ダイエット恐るべし。 必ず勝ってみせます！！ ↓↓↓女性誌 […]

自らダイエットに励んでみることにしました。 目標を○○キロ痩せるとかではなく、 期間で設定してみました。 ダイエットの内容 【晩ご飯を食べない。】 ただそれだけ。 基本的に昼ご飯は食べないとマズイですよね。 朝ご飯もでき […]

カレーダイエット！！！ まさにその名の通りです！！！ カレーは辛口だと食べるだけでダイエット効果があるのです。 ある程度の辛さが効いたカレーはまず、 胃や腸といった内蔵を活性化させるのです。 「さっきあれだけカレー食べた […]

青汁というと思い出すのはあのCM 「あぁ〜マズイ！！もう一杯！！」 懐かしいですね〜♪ 今回ご紹介する青汁ダイエットですが、 なぜ青汁を飲むだけでダイエット効果があるかと申しますと、 便秘が解消されるからです！ えっ？ […]

夏までにポッコリお腹を凹ましたい。 そんな女性はたくさんいますよね。 もちろんダイエットしたい男性もたくさんいます。 でも簡単には痩せる事はできません。 なぜダイエットって難しいのでしょうか？？？ 答えは超簡単です。 き […]

ダイエット中でも誘いはきます。 そうです。 呑みのお誘いです。 お酒を飲むと太ると思いがちですが、全てが全て太るわけではありません。 もちろんダイエット中は飲むよりは飲まない方がいいです。 では、 「お酒＝太る」の原因を […]

ラーメンでダイエット？？？ ナメているのか！！！ と怒られてしまいそうですが、 なんと、 あのインリンオブジョイトイさんもお気に入りのメニューらしいです。 金曜日の夜、仕事帰りに一杯やった後のラーメン。 美味しいですよね […]

胃袋ダイエットなるものが存在するとな。 どんなダイエット方法かと言うと、 原理は簡単！ 胃袋を徐々に小さくして【少量で満腹】になる胃袋を作りあげるのです。 某サイトでは食事の「3割を残して捨てる」という行為を繰り返す事で […]

大豆がダイエットに効果あるのはご存知でしょうか？？？ それは「低脂肪」なうえに「良質なタンパク質」が「柔らかい筋肉をつける」からです。 柔らかい筋肉をつける食材なら大豆以外にも何か食べやすいのあるんじゃないの？？？ いえ […]