男性に比べて女性はメタボリックシンドロームの割合は少ないです。 これは女性特有の女性ホルモンの働きが大きく関係しております。 女性ホルモンは食べ過ぎや運動不足で蓄えられる脂肪を内蔵ではなく皮下脂肪として皮膚のすぐ下に溜め […]

男性の人生において「太る」タイミングは必ず3回訪れます。 どこの小学校にも肥満な子はいるものですがそれはDNAレベルであったり家庭環境が常識を逸脱している場合です。 そういった肥満児も基本的には中学高校で運動部に入れば肥 […]

太っている人ほどよくメタボメタボと笑いながらお腹をブヨブヨさせてますが、このメタボ、正式名称はメタボリックシンドローム。 実はめちゃくちゃ怖いんです。 メタボとは運動不足や食べ過ぎで体内の代謝がおかしくなってしまっている […]

細かった時に着ていたお気に入りの服を見える場所に置いておくダイエット方法というそのまんまのダイエット方法があります。 これは、自分が太る前に気に入って着ていた服をわざと普段から目につく場所に置いておくのです。 そうするこ […]

夏の甲子園で超スローカーブを披露して一躍有名人になった東海大四の西嶋亮太くん。 素人目線で見ると「そんな緩いボール投げたら打たれるんじゃないの？」と思ってしまいますが、バッター心理としては速球に備えてバッターボックスに入 […]

運動が苦手。。。 長続きしない。。。 様々な理由があると思いますが運動不足の原因はだいたいこの2つが当てはまります。 多くの方はダイエットのために運動するとなると張り切って形から入る人が多いです。 そして初日から頑張り過 […]

野菜ダイエットというのも流行り廃りがあります。 ここでいう野菜ダイエットとは特定の野菜を中心に食べ続けるダイエットではなく、ただ単に「野菜を中心に食べましょう」ということです。 一生懸命運動するのもダイエットですが食生活 […]

昔から「よく噛んで食べると太りにくい」と言われております。 私もダイエットの特番などで見かけるとしばらくのうちはよく噛んで食べます。 1口20回以上噛んでから飲み込みましょうとか言われてますがお腹が減ってる状況にそれはあ […]

あぁ今日も食べ過ぎてしまった。 お腹がすいているとついつい調子に乗ってドカ食いをしてしまいます。 食事をしたあとは体が温かくなります。 これは食べたものを胃腸で消化吸収する際に体が一生懸命働いた時に出る熱のためです。 1 […]

いや〜暑い夏はセブンイレブンのアイスコーヒーが美味しいですよね〜♪ 100円であのクオリティのアイスコーヒーが飲めるのであれば毎日でも通いますよ！ ということで本日はセブンイレブンのアイスコーヒーの美味しさについて語り・ […]