実は私、身長が１６３センチにも関わらず、体重が８７キロもある超肥満体型でした。 でも、ちょっとしたことを知っただけで… なんと、ダイエットを一切することなく『２９キロ』も痩せることに成功したのです！ もし、あなたが、なに […]

以前「あなたが過去に失敗したダイエットをおしえてください」という募集をしたことがあります。 そして下記のメールはその時にいただいた内容です。 ただ実はこれって、ダイエットに失敗する人みんながが悩んでいることなので、今夜の […]

本日は、無意識をちょっと意識するだけで痩せられる、というお話しです。 私たちは毎日、まったく意識することなく呼吸をしています。 ですが、その呼吸一つとっても、痩せやすくなるポイントというものがあります。 簡単に言うと、「 […]

===================================== □■ もくじ ■□ 1）京都＠鈴虫寺 2）注目ダイエット成分　その9 ===================================== […]

男性はデブリンでも意外とすぐにある程度までなら痩せる事ができます。 同じようにしても女性は痩せれません！ その違いは筋肉量にあります。 女性に比べて男性は圧倒的に筋肉が多いのです。 痩せるにはまず体の中の大きな筋肉に刺激 […]

はじめまして！ 管理人のプルーンです。 最新ダイエット方法研究所というだけあって このサイトでは最新のダイエット方法を更新していきます。 気になるあのダイエット方法ってどうなん？ みたいな内容を徹底解剖！！ 乞うご期待く […]

何事もやりすぎは注意！！ ダイエットに関しても同じです。 例えば頑張って頑張って食事制限やカロリーを抑えた生活を送った末の体重減はリバウンドしてあたりまえなんです。 なぜなら、 「少しだけのエネルギーで動ける体作り」をし […]

あいたたた～～～。。。 やってしまいました。 30年生きてきて初めてです。 腰痛です。 グキッとなって動けないぐらいのぎっくり腰ってのは何回か経験したことありましたが、 今回のような長引く腰痛は初めてです。 今日やっと痛 […]

投稿者：ゆきさん 私がダイエットを決意したのは今から1年程前でした。なぜこの決意をしたのかというと、 彼氏に振られたからという定番な理由からでした。 見返してやる！とやる気満々な私のダイエットの日々が始まりました。 当時 […]