購入商品
KOOLSEN | フォームローラー
33歳 | 女性 | 会社員 | えみり
昨年仕事が忙しかった時に首を痛めて以来、ずっと調子が悪く、整骨院に通っていました。整骨院も１回3000円とお高いので、それならば自分でなんとかできないか！？ということで購入したのがフォームローラーです。最初は使い方が良く分からず、説明書に沿って使うととにかく痛い。太ももの前なんて悶絶するくらい痛い。しかしここはさすがYoutube、調べてみると色々な使い方が出てきます！特に首肩マッサージの動画は大変参考になり、フォームローラーを使うとほぐされてとっても気持ちいい。寝る前に首と頭の付け根をゴロゴロ、わきの下をゴロゴロ、足の付け根や太ももの裏側などをゴロゴロしていくと、不思議とだんだんと気持ちよくなっていきます。Youtube曰く、特に背骨には自律神経が走っているので、そこをフォームローラーで刺激することによってリラックス効果があるのだとか。フォームローラーでほぐした日はとても寝つきが良くなります。
コンパクトなので場所も取りません。
特に最近は在宅勤務で体に合わない家具で仕事をされている方も多いのではないでしょうか。私ももれなくダイニングテーブルで在宅勤務をしており、以前よりも運動不足なうえに姿勢が悪く体が痛い。そんなときもフォームローラーにお任せです。買ってよかった！
