突然ですが、あなたは缶コーヒーが好きですか？ 実は、私はかつて「缶コーヒーが大好き」で、一日に何本も缶コーヒーを買っていた時期がありました。 特に、冬は「体を温めるため」とか、「眠くなったから」と理由をつけて、一日に何本 […]

さて本日は、「サプリメントで本当に痩せるの？」ということについてのお話しをしたいと思います。 まずは、頂いた質問をご覧ください。 「一つ気になるのですが，サプリメントとか痩せるって書いてるのはやっぱり効かないのですか ？ […]

私がサポートさせていただいているクライアントから、 「○○のあとは、何をしたらいいですか？」 といった内容のご質問をよくいただきます。 みなさんやる気があって、とても素晴らしい方ばかりです。 「がんばるぞ！」という気持ち […]

「朝食はいつも○○時」 「昼食はいつも○○時」 「夕食はいつも○○時」 普通はこのようにして、いつも何時ごろに食事するのかが だいたい決まっている人が多いかもしれませんね。 それは仕事や学校や家庭の都合など、理由は様々で […]

今回は、ダイエット成功者の方をご紹介していきます。 彼女のお名前は、芦屋玲奈さん(19)といいます。 過去にレコーディングダイエットをしていた芦屋さんですが、２kgだけ痩せた後に、結局挫折してしまったそうです。 『ＮＯ！ […]

先月、一時的に日差しや気温が上がった時の話ですが、知人が偏頭痛がひどくなって大変！と嘆いていました。 日差しが強くなって来ると、症状が出てくるそうなのです。 最近は、また少し肌寒い日が続いていますが、実は、春の日差しとい […]

こんにちは、 新学期の始まりですね！ 始業式、入学式、 高校デビュー、大学デビュー！ 新たなスタートです。 あなたはデビューの予定はありますか？ 私の場合は、 大学まで90キロありましたから デビューは遅いんです。（笑） […]

玄米はカラダに悪いの？ 玄米を食べると、 鉄分が不足し、大腸がんになって早死にするってホント？ 玄米を食べると、 鉄分が不足してカラダに悪い。 また、玄米を食べると癌になる？？ このような疑問を持つ方もいるでしょう。 以 […]