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カテゴリー: 美容

ニキビを治す方法

中学生ぐらいのニキビは可愛らしいもんです。 が、当人は相当気にしている場合もありますのでここでひとつニキビを治す方法を。 お父さんやお母さんの顔にニキビはありますか？ 自分の顔にニキビがあればお父さんお母さんもきっと中高 […]

ダイエットでたんぱく質が不足すると。。。

たんぱく質が足りていない人が増えているようです。 特に若い女性などは無理なダイエットで本来体が必要な栄養素までうまく摂取しないまま痩せてしまっています。 それではダイエットに成功しても美容健康には失敗ということになります […]

まさかチーズでダイエットができるとは

ウソみたいな本当の話です。 チーズがダイエットに最適に食べ物らしいです。 なぜなら、チーズに含まれるたんぱく質は満腹中枢を刺激して満腹感を与えてくれるようです。 つまり、 少し小腹がすいた時や食事を作る前に少しチーズを食 […]

普通サイズの服を着たいためのダイエット開始

投稿者：たまごろうさん 大雪が降った日、突然走り始めました。 目的はダイエットでした。 それまでに通販サイトで服をいくつも選んでいたのですが、大きいサイズの服をみるのがほとほといやになっていたための行動でした。 3年前、 […]