ダイエット

7ヶ月かけてダイエットを成功させよう

amazonタイムセール会場はこちら!今がチャンス! パソコン&周辺機器50〜90%OFF商品はこちら!
※ブックマークをお忘れなく ^^

人気のおすすめ記事

  1. 駐車場代を無料にする裏技がけっこう秀逸!
  2. ニンテンドースイッチをモバイルバッテリーで充電できるか試してみた
  3. プレミアムフライデー!皆さんの様子をまとめてみた・・・
  4. 【悪用厳禁】マクドナルドでポテトやドリンクを無料で貰う裏ワザ!
  5. 極限まで薄い!財布にもできる究極の革名刺入れ
  6. LINEの無料通話で品質が悪いと思う人はココをチェックしてみ
  7. iPhoneやiPadで使える専用ゲームコントローラーを買ってみた
  8. スマホの通話料金を劇的に下げる裏ワザ!
  9. iPodやタブレットなど「電話番号のない端末」でLINEを使う裏ワザ!もちろん通話も無料!
  10. ヤフオク詐欺にあった話...これ見て勉強したうえで笑ってやってください...

ダイエットの目的は多岐にわたります。

友人の結婚式に参加するんだけどドレスが入らない・・・これは困った!ということでダイエットを決意。と言っても式までは1ヶ月しかない。。。これはヤバイ!今日から食事は昼だけにします!

こんな間違えたダイエットをすると危険です。
食事制限によるダイエットは筋肉量を減らしてしまうので代謝が悪くなります。一時的に摂取カロリーを減らすことで痩せたように見せることは可能ですが、以前と同じように3食きっちり食べる生活に戻すだけで太る体になってしまいます。100%リバウンドするダイエットをしたいですか?

特に女性に多い食事制限ダイエットはムダなのでやめましょう。

こんなムダなうえに健康上問題あるダイエットをするぐらいなら新しいドレスを買ったほうがよっぽど節約に繋がります。健康を害した体を元の健康体に戻す費用を考えれば・・・。

人間の体は約60兆個の細胞で構成されており、その細胞は日々壊れ、作られの繰り返しで体を維持しております。
その細胞の再生能力はとても速く3ヶ月でほとんどの細胞が入れ替わります。
そして7ヶ月でごっそり入れ替わるのです。
つまり、今の体は7ヶ月前から摂取したもので構成されているのです。
この7ヶ月を思い出してみてください。何だか最近調子が悪いなぁ〜と思っていたら外食が多かったとかコンビニ弁当の割合が増えたとかマクドナルドに入り浸っていたとか・・・思い出す節はありませんか?

私の場合はここ数年で風邪をひくことが増えました。
外食やレトルト食品が極端に増えた結果だと思います。
しかもかなり体重も増えてしまっております^^;

この疲れきって弱っている体をまっさらな元の健康体に戻すには7ヶ月かかるということです。
半月ほど前から野菜中心の生活に変えてみたところ、髪のツヤとコシがしっかりしてきたように思えます。
気のせいかも知れませんが食生活を「まとも」なものに変えるだけで健康を取り戻し髪に悩みをかかえている人は解消されるのかも知れませんね☆

いや〜7ヶ月後が楽しみです。

ちなみに夜の飲みも以前は週に2回ぐらい通っていましたが今では月に2回ほどになりました!
健康に少し気を使うだけでダイエットにも効くし健康になれる!これは継続していきたいですね^^

お役立ち情報をもう1記事読んでみませんか

  1. Facebookの投稿を本当に仲の良い友達だけに公開する方法!
  2. これでiPhone7への機種変更も安心!超簡単LINEのトーク履歴引き継ぎ方法

関連記事

  1. ダイエット

    ダイエット日記

    こんにちは、新学期の始まりですね!始業式、入学式、高校デビュー…

  2. ダイエット

    注目ダイエット成分

    キチンキトサンエビやカニなどの殻に含まれる不溶性の植物繊維成分です…

  3. ダイエット

    無料で短期間ダイエット^^

    夏までにポッコリお腹を凹ましたい。そんな女性はたくさんいますよね。もち…

  4. ダイエット

    ファスティングダイエットは内蔵を休めるためだけにやろう

    ファスティングダイエットというダイエット方法が流行っております。様々…

  5. ダイエット

    太るのとお金落とすのどっち選ぶ?

    アメリカ人にアンケートを取った結果「10万円失うほうが9kg太…

  6. ダイエット

    青汁ダイエット

    青汁というと思い出すのはあのCM「あぁ〜マズイ!!もう一杯!!」懐かし…

最近の記事

  1. LINE 乗っ取り
  2. BrotherのプリンターDCP-J132Nで突然「プリンタは接続されていません。」と印刷できなくなった!驚きの原因とは!?
  3. メルカリは売上金で購入させるというのがすごくうまい!メルカリが永遠に儲かるシステムである
  4. WEBサイトの表示スピード(重さ)はサーバーで決まる!でもGoogleのスピードテストはサーバー関係ないね
  5. やばい!接続できない!「EAI_NONAME - Neither nodename nor servname provided, or not known」解決方法
  1. 協賛と後援の違いを知ったら意外と驚いた!

    ブログ

    協賛と後援の違いを知ったら意外と驚いた!
  2. 自腹購入アイテム

    100均のハンディモップが使える!そして収納ケースは卓上ゴミ箱として使える
  3. 激安なのにMacBook Air11インチにピッタリのスリーブケースを買ったのでレビュー

    自腹購入アイテム

    激安なのにMacBook Air11インチにピッタリのスリーブケースを買ったので…
  4. 賃貸マンションや賃貸物件の駅からの距離の謎

    世間の質問/疑問/イライラに答えます

    賃貸マンションや賃貸物件の駅からの距離の謎
  5. 小栗旬主演の映画「ミュージアム」が怖すぎる!妻夫木聡もお出演しているが・・・

    映画

    小栗旬主演の映画「ミュージアム」が怖すぎる!妻夫木聡もお出演しているが・・・
PAGE TOP