ダイエット

食事制限ダイエット方法

amazonタイムセール会場はこちら!今がチャンス! パソコン&周辺機器50〜90%OFF商品はこちら!
※ブックマークをお忘れなく ^^

人気のおすすめ記事

  1. 駐車場代を無料にする裏技がけっこう秀逸!
  2. ニンテンドースイッチをモバイルバッテリーで充電できるか試してみた
  3. プレミアムフライデー!皆さんの様子をまとめてみた・・・
  4. 【悪用厳禁】マクドナルドでポテトやドリンクを無料で貰う裏ワザ!
  5. 極限まで薄い!財布にもできる究極の革名刺入れ
  6. LINEの無料通話で品質が悪いと思う人はココをチェックしてみ
  7. iPhoneやiPadで使える専用ゲームコントローラーを買ってみた
  8. スマホの通話料金を劇的に下げる裏ワザ!
  9. iPodやタブレットなど「電話番号のない端末」でLINEを使う裏ワザ!もちろん通話も無料!
  10. ヤフオク詐欺にあった話...これ見て勉強したうえで笑ってやってください...

食事制限してダイエットする方法は、、、

ありません。

食事制限しても痩せないのです。

「え?私痩せたよ^^」と言う方もいるかも知れないが、それはウソである。

体脂肪率を測った事があるでしょうか?

食事制限をすると一時的に体重が減る。
これは体の中の水分が減るのと、食事を制限したせいで糖の供給が足りなくなり筋肉が分解されて小さくなるからである。

このブログの読者の方は既に知っていると思いますが筋肉がダイエットにどれぐらい重要なものか。。。

筋肉があるから脂肪が燃えるのである。

食事制限ダイエットは結果として一時的な体重減少と引換に筋肉を縮小させるだけの何の効果もないダイエット方法です。
※ダイエットできてませんからね^^;

必ずリバウンドします。

そして次に頑張ってダイエットしようとしても一度落ちた筋肉は必死に筋トレしないと戻りません。
つまり食事制限ダイエットのせいで太りやすく痩せにくい体になってしまったからです。

ダイエットは地道な運動の積み重ねしかありません。

それを助けてくれるサプリなどを効果的に使用して美しく痩せましょう^^

お役立ち情報をもう1記事読んでみませんか

  1. Facebookの投稿を本当に仲の良い友達だけに公開する方法!
  2. これでiPhone7への機種変更も安心!超簡単LINEのトーク履歴引き継ぎ方法

関連記事

  1. ダイエット

    健康的に痩せたいならダイエット中でも脂質を抜いてはいけません

    我々の体は60%が水、20%がタンパク質、残りの20%が脂質でできてい…

  2. ダイエット

    ダイエット中寝る前に運動したいならドローインがオススメ

    ダイエット中の方や運動不足を感じている方はお風呂あがりや寝る前のベッド…

  3. ダイエット

    どうしても寝る前にお腹がすいた時に食べていいもの

    就寝前3時間以内に食べると太るというのは周知の事実ですね。ダイエット…

  4. ダイエット

    無意識に痩せる方法?

    本日は、無意識をちょっと意識するだけで痩せられる、というお話しです。…

  5. ダイエット

    晩ご飯抜きダイエットのその後

    できるだけ無理をせずに継続して続けることができるダイエット方法として頑…

  6. ダイエット

    ダイエットにはまずストレッチをしなさい

    ストレッチしてますか?私は毎日のようにストレッチしてます。…

最近の記事

  1. マクドナルドのWi-Fiがやっぱり使えない件
  2. メルカリ 裏技
  3. メルカリ 裏技
  4. ホリエモンの新著書「多動力」を読んでみた!レビューが酷かったのでメス入れる!
  5. メルカリがより売れやすいように進化している!最新のメルカリで儲ける方法はこれだ!
  1. 格安SIM

    タブレットでも格安SIMは使えるのか
  2. ブログ

    在宅ワークが女性を救う!育児休暇3年の不要論
  3. 裏ワザ

    引越し料金を格安にする方法をこっそり教えます
  4. ニンテンドースイッチをモバイルバッテリーや車、パソコンで充電できるか試してみた

    NintendoSwitch

    ニンテンドースイッチでダウンロード購入したゲームソフトは他人に譲れるのか任天堂に…
  5. 裏ワザ

    結婚式費用の相場を調べる前にこれを読んだほうがいいよという投稿
PAGE TOP