ダイエット

ダイエット始めました!まずはレコーディングダイエット

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地味にダイエットを開始しました。

というのも最近、久しぶりに会う全ての人に「太った?」と言われてます。。。
失礼な!!と思いつつも年に1回の健康診断でしか体重を計らない私は家の体重計に乗ってみたのです。

68キロ!!

こりゃいかん!!!

そういえば最近お腹周りがキツイ。。。
スーツのズボンのおけつのボタンが2つとも飛んでいった。。。
息苦しい。。。

末期です~_~;

という事で、とりあえず自分はダイエットをしているんだという自覚を持つために起床後すぐと仕事からの帰宅後すぐの1日2回体重を測ってスマホアプリで体重管理始めました。

特にダイエットのために運動をするとかは考えてないのですが、体重を見続けることで自然と意識しているようです。
ふと思い出してはお腹に力を入れてみたりしています。
まさかレコーディングダイエットみたいな意識改善するだけのダイエット方法でもここまで結果が出てくるとは!!(実はまだ結果は出てないけど。。。)

この調子でアプリ体重管理するだけでもかなり痩せれそうな気がしています^ ^

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