ダイエット

ダイエット始めました!まずはレコーディングダイエット

人気のおすすめ記事

  1. iPhone7/iPhone7Plusユーザー必見!ApplePayは設定した?生活が変わるよ!
  2. スマホの通話料金を劇的に下げる裏ワザ!LINEの無料通話じゃなくて電話番号での通話やで!
  3. iPodやタブレットなど「電話番号のない端末」でLINEを使う裏ワザ!もちろん通話も無料!
  4. ヤフオク詐欺にあった話...これ見て勉強したうえで笑ってやってください...

地味にダイエットを開始しました。

というのも最近、久しぶりに会う全ての人に「太った?」と言われてます。。。
失礼な!!と思いつつも年に1回の健康診断でしか体重を計らない私は家の体重計に乗ってみたのです。

68キロ!!

こりゃいかん!!!

そういえば最近お腹周りがキツイ。。。
スーツのズボンのおけつのボタンが2つとも飛んでいった。。。
息苦しい。。。

末期です~_~;

という事で、とりあえず自分はダイエットをしているんだという自覚を持つために起床後すぐと仕事からの帰宅後すぐの1日2回体重を測ってスマホアプリで体重管理始めました。

特にダイエットのために運動をするとかは考えてないのですが、体重を見続けることで自然と意識しているようです。
ふと思い出してはお腹に力を入れてみたりしています。
まさかレコーディングダイエットみたいな意識改善するだけのダイエット方法でもここまで結果が出てくるとは!!(実はまだ結果は出てないけど。。。)

この調子でアプリ体重管理するだけでもかなり痩せれそうな気がしています^ ^

お役立ち情報をもう1記事読んでみませんか

  1. マクドナルドでポテトやドリンクを無料で貰う裏ワザ!※悪用厳禁
  2. Facebookの投稿を本当に仲の良い友達だけに公開する方法!
  3. これでiPhone7への機種変更も安心!超簡単LINEのトーク履歴引き継ぎ方法

関連記事

  1. ダイエット

    一人暮らし、新婚、30代…男が太るタイミングは気をつけよう

    男性の人生において「太る」タイミングは必ず3回訪れます。どこの小学…

  2. ダイエット

    大豆ダイエットの効果?

    大豆がダイエットに効果あるのはご存知でしょうか???それは「低脂肪」な…

  3. ダイエット

    ダイエットするならお風呂は寝る1時間前がおすすめ

    夏はお風呂めんどくさいのでシャワーだけで済ませる人も多いですよね。特…

  4. ダイエット

    「年間およそ6.7kgの脂肪消費」に相当する、驚きの行動とは?

    あなたは、パソコンや携帯電話を使って買い物できる、“ネットショッピ…

  5. ダイエット

    ダイエット中は寝る時部屋を真っ暗にしよう

    寝る時って照明つけてますか?昔おじいさんの家に泊まりに行ったりしたら…

  6. ダイエット

    朝バナナダイエットは体が冷える恐れあり!

    いろんなダイエット方法がありますが、最近話題になった朝バナナダイエット…

最近の記事

  1. 西島秀俊と香川照之の名コンビ映画クリーピー 偽りの隣人のネタバレ感想
  2. モンスタークライアント
  3. 言い訳
  1. ダイエット

    長寿の秘訣はインナーマッスル?体幹を鍛えて健康で長生きしよう
  2. ダイエット

    野菜ダイエットの効果とは
  3. 病院

    ノマド

    病院にノマドスペース作ったら後悔も少なくなるかもね
  4. おもしろ

    モンスターペアレントを超えた!スノープラウペアレントとは
  5. ダイエット

    青汁ダイエット
PAGE TOP