2012年 10月

  1. 健康・病気

    PMSは運動でラクになる?

    PMSのイライラや悶々とした気分を抑える方法のひとつとして軽い運動をしている方も多いようです。ウォーキング、ジョギング、ダンス、水泳などの有酸素運動で新陳代…

  2. 健康・病気

    PMSとうつ病の違い

    PMSなのかうつ病なのか?日本では心療内科の先生でもPMSについてよくわかっていない場合があります。間違ってうつ病と診断されてしまう可能性もあるので気に…

  3. 健康・病気

    PMS治療に効く食材?

    PMSの改善治療に良いとされている食材があります。それは、、、腐る食材です。腐る食材を食べる事でPMSは改善されます。え?腐る食材???…

  4. 健康・病気

    食事で治療?PMSのイライラを抑える食事とは

    PMSの症状のひとつとして食欲が旺盛になる事があります。この時期は体を維持するための栄養素が普段よりも多く必要となるので食欲が沸くわけです。そして濃い味…

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