ダイエット

今、毎日ドカ食いしているとしても、こうすれば痩せられます

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「1回で3人前は食べないと満足できない」

「食事制限はすぐに挫折してしまう」

「常に何か食べてないと不満」

あなたは、このような方が痩せることは不可能だと思うでしょう。

しかし私は、「このような方が痩せることは可能である」、と考えています。

それは、こういう理由からなんです・・・

【異常な食欲は、あなたが自分で脳に教えている】

たくさん食べないと満足できない・・・

常に食べていたい・・・

このようなドカ食いは、なぜ習慣化してしまうのでしょうか?

それは、あなたがあなたの脳に教え込んだからなんです。

脳は小さな子供と同じですから、

くり返すことで色々なことを覚えていきます。

食べる量や味付けの好みも、長年かけて脳が覚えていくんですね。

あなたは、「またこんなに食べてしまった・・・」

なんて後悔する食事をしたことがありますか?

もしあるなら。

それはあなたが、“太る食べ方”を脳に教えている証拠であり、

それによって脳の感覚が異常である、ということです。

脳は、長年かけて食べる量や味付けの好みを覚え、

あなたの食事を支配しますから、体型が気になっていて、

よく後悔する食事をするのであれば、食欲の異常は明らかです。

それを認めるかどうかは別の作業になりますが、要は、

なんとかしたい体型は、“脳の感覚異常”によるものだということですね。

絶対ではないですが、これが原因の場合が非常に多いということです。

【脳の食欲は、再教育して改善する】

では、どうしたらいいのでしょうか?

答えはカンタンです。

脳に、正常な感覚をまた教えてあげればいいだけですね。

何をやっても痩せない人は、ここで絶対に

「でも、ガマンは嫌だな・・・」と考えます。

あなたは違いますか??

その感覚があなたを太らせ、そして痩せさせないんですが、

実は、それは大きな間違いです。

なぜなら・・・

・痩せることに、「ガマン」を加えてはいけない

からなんですね。

もしあなたが、『痩せる=ガマン』という感覚を持っているのなら、

その感覚は、今すぐに捨ててください。

あなたが痩せるために、ガマンは必要ありません。

必要なのは、あなたが長年かけて育ててきた脳の異常な感覚を、正常に戻すこと。

そうすれば、勝手に理想体型になるんです。

しかも、あなたが本当に痩せたいと思っているのなら、

せいぜい2ヶ月もあれば、この正常な感覚は手に入るでしょう。

今、「とにかく食べたい!」と思うなら。

無理をせず、ガマンせず、食べればいいんです。

それでも、正常な感覚が手に入れば、

あなたは勝手に痩せる食事をするようになるんですから・・・

大事なのは、今の自分を見つめること、

そして、あなたが本当に痩せたいと思うこと。

そうすれば。

たとえ今、毎日ドカ食いしていたとしても、

それでも満足できなかったとしても、

あなたは、必ず理想体型になれますよ!

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