ダイエット

ダイエットに振り回されていると、絶対に痩せられません。

amazonタイムセール会場はこちら!今がチャンス! パソコン&周辺機器50〜90%OFF商品はこちら!
※ブックマークをお忘れなく ^^

人気のおすすめ記事

  1. 駐車場代を無料にする裏技がけっこう秀逸!
  2. ニンテンドースイッチをモバイルバッテリーで充電できるか試してみた
  3. プレミアムフライデー!皆さんの様子をまとめてみた・・・
  4. 【悪用厳禁】マクドナルドでポテトやドリンクを無料で貰う裏ワザ!
  5. 極限まで薄い!財布にもできる究極の革名刺入れ
  6. LINEの無料通話で品質が悪いと思う人はココをチェックしてみ
  7. iPhoneやiPadで使える専用ゲームコントローラーを買ってみた
  8. スマホの通話料金を劇的に下げる裏ワザ!
  9. iPodやタブレットなど「電話番号のない端末」でLINEを使う裏ワザ!もちろん通話も無料!
  10. ヤフオク詐欺にあった話...これ見て勉強したうえで笑ってやってください...

私がサポートさせていただいているクライアントから、

「○○のあとは、何をしたらいいですか?」

といった内容のご質問をよくいただきます。

みなさんやる気があって、とても素晴らしい方ばかりです。

「がんばるぞ!」という気持ちがとてもよく伝わって、

「やっていて良かったな」と、私も本当に嬉しくなります。

しかし・・・

もしかしたらあなたも、自分で色々と試しながら、

「次はどうしたらいいんだろう?」なんて悩むことがあるかもしれないですね。

やる気があってとてもいいことなんですが・・・

実は、“その感覚”がいつまでもあると、

痩せることが難しくなってしまうことにお気づきですか・・・?

【することは簡単じゃないとダメ】

『痩せること』、『理想体型になること』だけに囚われすぎてしまうと、

“痩せない状況”だったり、“今現在の体型”が気になって、

どんどん焦ってしまうと思います。

そうなると、次から次に難しいことやキツいこと、苦しいことを始めるでしょう。

それが“リバウンドの原因”であることは、もうおわかりですよね?

痩せるためにすることは、とにかくカンタンじゃないといけません。

焦って「次は?次は!?」と考えていると、

その方法(いわゆるダイエット)に頼りすぎてしまい、

無意識のうちに積もるストレスのために結局リバウンドします。

だから、ストレスのない、カンタンなことにしないとダメなんですね。

【中心はあなた】

“○○ダイエット”といった方法に頼っているうちは、

あなたが方法に合わせて生活することになりますから、

中心が○○ダイエット(方法)になってしまいます。

方法に振り回されてしまうんですね。

「何をするか」は、その時その時のあなたの気持ちとか、

体の状態とか、環境に合わせて決めるものです。

中心は「何をするか」ではなく、「あなた」です。
長年かけてダイエット中心になっていた感覚は、

そうカンタンには抜けないですが、少しずつ修正していけるといいですね。

どんなことでも、突然0になったり100になったりすることはなく、

何でも少しずつ変わっていきますから、

結果を焦っているとストレスがどんどんたまってしまいます。

ダイエットとストレスには深い関係があり、

ストレスがたまると絶対に痩せませんから、

上手にストレスコントロールすることが、理想体型のポイントとも言えるでしょう。

では一体、どうやってストレスと向き合えばいいのでしょうか?

続きは次回のお楽しみに^^

お役立ち情報をもう1記事読んでみませんか

  1. Facebookの投稿を本当に仲の良い友達だけに公開する方法!
  2. これでiPhone7への機種変更も安心!超簡単LINEのトーク履歴引き継ぎ方法

関連記事

  1. ダイエット

    ダイエットが続かないわけ

    “ダイエットが続かないわけ”たとえば、20キロのダイエットをしよう…

  2. ダイエット

    手軽に美容・健康・ダイエット!驚異のトマトジュース ダイエット

    大雪災害で本日発売の雑誌が明日に延期になっている。。これはしかたがない…

  3. ダイエット

    めちゃくちゃ簡単!たったこれだけで足は細くなるしお腹もへこむ!驚異の座るだけダイエット

    この投稿を見たあと人生が変わります!と少し大げさな出だしですが本当に足…

  4. ダイエット

    万歩計で運動不足解消!ダイエットにオススメの万歩計はこれだ

    運動が苦手。。。長続きしない。。。様々な理由があると思いますが運…

  5. ダイエット

    「細すぎです!」と言われたい?

    今回は、ダイエット成功者の方をご紹介していきます。彼女のお名前は、…

  6. ダイエット

    普通サイズの服を着たいためのダイエット開始

    投稿者:たまごろうさん大雪が降った日、突然走り始めまし…

最近の記事

  1. マクドナルドのWi-Fiがやっぱり使えない件
  2. メルカリ 裏技
  3. メルカリ 裏技
  4. ホリエモンの新著書「多動力」を読んでみた!レビューが酷かったのでメス入れる!
  5. メルカリがより売れやすいように進化している!最新のメルカリで儲ける方法はこれだ!
  1. ダイエット

    ダイエットにはやっぱり運動?
  2. 【ネタバレ】人気俳優の窪田正孝さんが出演している走馬灯株式会社の第一話が怖かった

    テレビ

    人気俳優の窪田正孝さんが出演している走馬灯株式会社の第一話が怖かった
  3. Gmailでヤフーメールが受信できない?「ダウンロードするメールが多すぎます。」解決方法

    アプリ

    Gmailでヤフーメールが受信できない?「ダウンロードするメールが多すぎます。」…
  4. Macでブログ書いてる人はデジカメで撮った写真サイズを圧縮してからアップしよう!複数枚でもプレビューからラクラクサイズ変更できるよ

    ソフト

    Macでブログ書いてる人はデジカメで撮った写真サイズを圧縮してからアップしよう!…
  5. ダイエット

    ダイエット中は寝る時部屋を真っ暗にしよう
PAGE TOP