ダイエット

ダイエットが続かないわけ

amazonタイムセール会場はこちら!今がチャンス! パソコン&周辺機器50〜90%OFF商品はこちら!
※ブックマークをお忘れなく ^^

人気のおすすめ記事

  1. 駐車場代を無料にする裏技がけっこう秀逸!
  2. ニンテンドースイッチをモバイルバッテリーで充電できるか試してみた
  3. プレミアムフライデー!皆さんの様子をまとめてみた・・・
  4. 【悪用厳禁】マクドナルドでポテトやドリンクを無料で貰う裏ワザ!
  5. 極限まで薄い!財布にもできる究極の革名刺入れ
  6. LINEの無料通話で品質が悪いと思う人はココをチェックしてみ
  7. iPhoneやiPadで使える専用ゲームコントローラーを買ってみた
  8. スマホの通話料金を劇的に下げる裏ワザ!
  9. iPodやタブレットなど「電話番号のない端末」でLINEを使う裏ワザ!もちろん通話も無料!
  10. ヤフオク詐欺にあった話...これ見て勉強したうえで笑ってやってください...

“ダイエットが続かないわけ”

たとえば、20キロのダイエットをしようと決めたとしましょう。

ジムに通ったり、食事に気をつけたりして、仮に、一週間に1キロのペースで減量をすることにしたとします。

(もちろん、実際にはこんなふうに同じペースで体重が落ちていくことはないでしょうけれど、ここはあくまで説明のための例として理解して下さい)

やっぱり大切なのは“継続”です。

ダイエットに限らず、仕事が一人前にできるようになるのでも、英会話や資格試験の勉強をするのでも、飽きずに続けるという事が大切だという事は誰にでもわかっていることです。

そのためには、想像力を働かしてまだダイエットを達成していない段階から、目標を実現してスリムになった自分を誇らしく思う感情を自分のうちに生み出すことがとても大切です。

だから人によっては、まだ着ることのできない9号サイズの洋服を目につくところにかけておいたり、理想の体型をしたモデルの写真を飾っておいたりして、

「ダイエットが成功したら、素晴らしい人生が待っている!」

という感情を常に自分に思い出させようと工夫するでしょう。

しかし、それだけではなかなかモチベーションが続きません。

私たちの意志なんて、そんなに強いものではありません。

結論から言います。

「今が楽しくなければ、続かない」のです。

(人生を変える「心のDNA」の育て方)
「カリスマセラピスト 石井 裕之氏」より

ではどうすれば、今を楽しく成功することができるのか?

これを知れば、ダイエットだけではなくすべての目標が楽しくできます。

お役立ち情報をもう1記事読んでみませんか

  1. Facebookの投稿を本当に仲の良い友達だけに公開する方法!
  2. これでiPhone7への機種変更も安心!超簡単LINEのトーク履歴引き継ぎ方法

関連記事

  1. ダイエット

    ダイエットにはまず腹筋を?

    男性はデブリンでも意外とすぐにある程度までなら痩せる事ができます。同じ…

  2. ダイエット

    最新ダイエット方法

    はじめまして!管理人のプルーンです。最新ダイエット方法研究所と…

  3. ダイエット

    今、毎日ドカ食いしているとしても、こうすれば痩せられます

    「1回で3人前は食べないと満足できない」「食事制限はすぐに挫折して…

  4. ダイエット

    太っている人へ!ただの肥満ではありませんメタボリックシンドロームは生命の危機にかかわる病気です

    太っている人ほどよくメタボメタボと笑いながらお腹をブヨブヨさせてますが…

  5. ダイエット

    腹式呼吸&肺呼吸ダイエット

    今日のテレビでやってたのをちょっとだけ見たのですが、腹式呼吸と肺呼吸で…

  6. ダイエット

    ダイエットサプリとして口コミでも人気のザバス ウエイトダウンを買ってみた

    ダイエットサプリとかいろいろあるけど巷ではいろいろなダイエット…

最近の記事

  1. MacでWindows7やWindows10を使えるのか?
  2. クーポンチケットサイトのポンパレが終了!
  3. 日曜ドラマの「小さな巨人」が初回からおもしろい空気出しまくり
  4. 格安SIMや格安スマホがなぜ安いのかわからない人が多すぎて困る
  1. IIJmioなどの格安SIMや格安スマホでLINEのID検索の年齢認証を解決する方法

    LINE

    IIJmioなどの格安SIMや格安スマホでLINEのID検索の年齢認証を解決する…
  2. 自腹購入アイテム

    MacBook Air11インチの狭い画面は外付けモニターBenQ GL2460…
  3. 裏ワザ

    結婚式費用の相場を調べる前にこれを読んだほうがいいよという投稿
  4. 食事

    サイゼリヤの激安500円ランチが少々変化していたので食べてみた
  5. 役立たずなiPadを仕事で効率よく使えてますか?iPadの活用方法

    iPad

    役立たずなiPadを仕事で効率よく使えてますか?iPadの活用方法
PAGE TOP